Regler og betingelser
Oppdatert 31.03.2026
Disse regler og betingelser gjelder for deltakelse i ultra-terrengløpet Oslo Bergen Trail, arrangert av den frivillige organisasjonen Langt og Lenge. Løpets nettsted er oslobergentrail.com.
Følgende konkurranser inngår i Oslo Bergen Trail:
I lagkonkurransen 500K TEAM kan hvert lag bestå av 2 eller 3 personer.
Laget må holde sammen hele veien fra start til mål, innenfor en avstand på 50m.
Med deltaker menes her enten en løper som deltar i en av de individuelle konkurransene eller et lag i konkurransen 500K TEAM.
Konkurransene har to klasser, Kvinner og Menn.
I 500K TEAM skal lag som kun består av kvinner delta i kvinneklassen, alle andre lag stiller i herreklassen.
Hver konkurranse følger en oppgitt hovedrute. Under vanskelige værforhold kan deltakeren bli bedt om å bruke en reserverute. En reserverute skal brukes bare når arrangøren har gitt beskjed om dette.
Som en hovedregel blir deltakerne rangert på resultatlisten. Arrangøren kan bestemme å fravike dette dersom bruk av reserverute gjør det vanskelig å rangere deltakerne. Arrangøren kan bestemme å innføre en tillegg eller fradrag i tiden til deltakere som må bruke reserverute.
For å få et godkjent resultat i en av de individuelle konkurransene må løperen fullføre innen tidsgrensen.
For å få et godkjent resultat i lagkonkurransen må laget, bestående av minst to løpere, fullføre innen tidsgrensen.
På servicestasjonene er det oppgitt sperretider. Individuelle løpere og lag som ikke har forlatt servicestasjonen på sperretidspunktet blir tatt ut av konkurransen.
Hvis et lag underveis blir redusert til bare 1 løper, tas laget ut av konkurransen. Den gjenværende løperen vil da kunne konvertere til å bli individuell deltaker, under forutsetning av at sperretidene er overholdt når laget tas ut. Hvis løperen klarer tidsgrensen i mål, vil vedkommende få status som fullført, men plasseres nederst på resultatlisten uten rangering.
Deltakerne må ha med obligatorisk utstyr i henhold til en detaljert liste, som bekjentgjøres på nettstedet. Det obligatoriske utstyret skal bæres av deltakerne gjennom hele løpet fra start til mål.
Staver kan legges i droppbag dersom de får plass i sin helhet inne i lukket bag. Plassering av staver eller andre skjøre/sensitive gjenstander i droppbag eller bagasje skjer på eget ansvar. Arrangøren påtar seg ikke ansvar for eventuell skade på slike gjenstander under transport.
Konkurransen er basert på prinsippet om selv-support, det vil si at deltakerne selv må bære med seg alt som måtte trenges av mat, drikke og utstyr. Det er imidlertid tillatt at deltakerne selv kjøper mat og drikke fra butikker og bensinstasjoner langs ruten.
Å motta hjelp fra andre enn arrangøren er ikke tillatt på noe sted under løpet.
Å lage eller bruke depoter langs ruten er ikke tillatt.
”Pacing” (å løpe sammen med noen som ikke deltar i konkurransen) er ikke tillatt.
I 500K, 500K TEAM, 300K og 125K deler arrangøren ut en droppbag til hver løper før start. Bagen blir tilgjengelig for løperne på utvalgte service-stasjoner.
Det er kun anledning til å bruke arrangørens droppbag, og arrangøren kan gi denne en vektbegrensning.
Arrangøren frakter 1 kolli bagasje for hver løper fra start til mål. Bagasjens restriksjoner med hensyn til størrelse og vekt kunngjøres på nettstedet. Det er anledning til å få fraktet 1 kolli ekstra bagasje, mot en avgift.
Hvert lag og hver individuelle deltaker bærer med seg en GPS-sporer. Denne utleveres før start og er da klar til bruk. Sporeren festes utenpå sekken ved hjelp av det medfølgende festeutstyret og slik at den har fri sikt mot himmelen. Det er ikke anledning til å bruke festeutstyr som må fjernes med verktøy (f.eks. strips), da dette kan påføre skade på sporeren.
Deltakerne skal ikke betjene sporeren selv med mindre arrangøren gir beskjed om dette.
Hvis deltakeren skulle miste sporeren vil man bli fakturert for kostnaden arrangøren har med å skaffe en ny.
Løpere som ønsker å sove vil få tildelt en soveplass i rom/telt og en tidsperiode på maksimalt 4 timer der plassen kan benyttes. Ved stor pågang må noe venting påregnes.
Konkurransen gjennomføres uten pålagte pauser— det er hovedsakelig opp til deltakeren selv å bestemme når man skal ta pause, men det er noen begrensninger på hvor man kan oppholde seg under pausen.
Utendørs kan deltakeren ta pause hvor som helst langs ruten.
Innendørs kan man bare ta pause:
En liste over turisthytter som kan benyttes under løpet publiseres på nettstedet.
Innendørs må deltakerne følge reglene som gjelder på stedet og rette seg etter beskjeder gitt av betjening. Nærmere spesifisering blir kommunisert på nettstedet og i nyhetsbrev til deltakerne.
Å ta pauser i private hus, hytter, biler, bobiler, osv. er ikke tillatt og vil kunne føre til diskvalifikasjon.
Hvis en deltaker tar pause andre steder enn på servicestasjonene må alle medfølgende kostnader dekkes av deltakeren selv.
I noen situasjoner kan arrangøren pålegge en deltaker å ta pause, f. eks.,
Det er kun anledning til å bryte løpet på en av servicestasjonene.
For en løper som bryter eller blir tatt ut av løpet gjelder:
Om en løper som er tatt ut av løpet velger å fortsette:
En deltaker kan bli tatt ut av konkurransen som følge av en medisinsk vurdering. I tvilstilfelle vil deltakeren få beskjed om å stoppe og hvile; dette for å avvente om det er tilrådelig at deltakeren fortsetter.
For å kunne delta i 500K, 500K TEAM, og 300K må man være født i 2007 eller tidligere. For å kunne delta i 125K og 37K må man være født i 2009 eller tidligere.
Man deltar i løpet på eget ansvar og egen risiko. Arrangøren har ikke mulighet til å dekke utgifter som måtte oppstå hvis en deltaker utsettes for skade, sykdom eller andre forhold i forbindelse med løpet.
Alle deltakere må ved påmelding gi en egenerklæring på at de er i generell god fysisk form, og at de har erfaring med å være ute i høyfjellet under vekslende værforhold.
De som ønsker å delta i 500K, 500K TEAM eller 300K må først sende en søknad. For å få delta må man kunne dokumentere å ha fullført et terrengultraløp på minst 75 km med moderat kupering eller en annen aktivitet som kan anses tilsvarende fysisk krevende.
For 125K og 37K er det ikke spesifikke krav med hensyn til gjennomført distanse, men det anbefales å ha en god grunnform og ha løpt lengre distanser i terreng.
Deltakere i 500K, 500K TEAM, 300K og 125K må levere en medisinsk attest innen en dato spesifisert på nettstedet. Attesten kan ikke være datert tidligere enn 6 måneder før løpet starter.
Deltakerne plikter å sette seg inn i all skriftlig informasjon gitt av arrangøren. Deltakerne plikter også å rette seg etter beskjeder gitt av arrangøren.
Hver deltaker må lagre arrangørens telefonnummer på mobiltelefonen som bringes med under løpet. Telefonen skal være påslått og tilgjengelig for anrop (hørbar ringelyd, ikke lydløsmodus/flymodus).
Dersom en annen deltaker kommer i en nødsituasjon plikter man å hjelpe etter beste evne og å melde fra til arrangøren.
Deltakeren plikter å følge den angitte løpstraseen. Det tillates avvik som beskrevet ovenfor i avsnittet om pauser for mat og hvile/søvn.
Startnummeret skal til enhver tid være godt synlig.
Deltakerne må ikke etterlate søppel av noe slag langs ruten.
Påmeldingen er bindende.
Ved fullstendig avlysning av løpet, tidligere enn 2 måneder før løpet er planlagt å starte, refunderes 40% av påmeldingsavgiften. Fra og med 2 måneder før det planlagte starttidspunktet gis det ingen refusjon.
Konkurranser uten søknad
For deltakere i 125K og 37K gis det ingen refusjon til deltakere som er forhindret fra å delta. Startplassen for disse konkurransene kan imidlertid selges/kjøpes.
Konkurranser med søknad
For konkurransene med søknad betaler deltakerne en administrasjonsavgift for behandling av søknaden. Denne er ikke refunderbar.
Hvis en individuell deltaker i 500K og 300K eller hele laget i 500K TEAM blir forhindret fra å delta, refunderes påmeldingsavgiften med:
Det gis ingen refusjon til deltaker/lag som trekker seg etter 01.09.2026.
Startplassene i 500K, 500K TEAM og 300K kan ikke selges/kjøpes.
For et lag kan man endre navn på opptil to av lag-medlemmene, men det er ikke anledning til å bytte ut hele laget. Et godkjent lag med to medlemmer kan utvides til tre medlemmer. Tidsfristen for endringer av laget er 01.05.2027.
Venteliste
Dersom en konkurranse er fulltegnet kan arrangøren opprette en venteliste. Deltakere som ønsker å stå på venteliste må betale en administrasjonsavgift. Denne er ikke refunderbar.
For konkurransene med søknad betaler søkere til venteliste den samme administrasjonsavgiften som de som søker direkte. Hvis en plass blir ledig må hele påmeldingsavgiften betales innen 10 dager.
For konkurransene uten søknad må fullføring av påmelding og betaling gjøres kort tid etter at deltakeren får tilbud om plass i konkurransen.
Deltakernes navn, klubbtilhørighet, nasjonalitet, og aldersgruppe kan publiseres i resultatlister og deltakerlister.
Det kan bli tatt bilder av deltakerne under løpet. Disse bildene kan legges ut på sosiale medier og på arrangørens nettsteder.
Arrangørens regler og betingelser kan endres ved behov.
Endringer og klargjøringer vil bli kommunisert på nettstedet og trer i kraft umiddelbart etter at de er lagt ut.
